心理界限:做不輕易讓步的自己

心理界限:做不輕易讓步的自己

本書由北京華景時代文化傳媒有限公司策劃發行,北京聯合出版公司出版,2018年4月上市,作者為楊嘉玲。

基本介紹

  • 書名:心理界限:做不輕易讓步的自己
  • 作者:楊嘉玲
  • ISBN: 978-7-5596-1835-1
  • 類別:心理自助
  • 頁數:240
  • 定價:45.00元
  • 出版社:北京聯合出版公司
  • 出版時間:2018年4月
  • 裝幀:平裝
  • 開本:1/32
主要內容,目錄,

主要內容

心理諮詢師楊嘉玲通過我們日常生活中常見的有關“心理界限”故事,帶領我們審視人際關係中存在已久的問題,並以精準、層次分明的角度,剖析心理界限的各種情境,帶領我們戒掉不必要的人際傷害——以正確的方式建立自己的心理界限。
本書從4個人際相處的智慧提點切入,進行3道戒傷害練習,由內而外,帶著你劃出“心理界限”,幫助你找回你應得的快樂生活。

目錄

輯1 無形的界限,有感的痛 ...015
輯2 那些被傷害的人們的樣貌 ...031
輯3 默默付出的背後,沒被點亮的力量 ...121
輯4 戒傷害練習:建立完整自我能量 ...159
後記 照顧你的當下,保護你的未來 ....213

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