微笑面對心情沮喪

微笑面對心情沮喪

《微笑面對心情沮喪》講如果沮喪是每個人都一定會有的,那又何必太害怕它呢?如果日子是每天都要過的,又何必過得那么緊繃呢?換一種想法過生活,你的人生可以更自在。對別人好,對自己更好。先學會愛自己,才能讓別人也來愛你。別再讓情緒怪獸纏身,享受優雅的人生吧!

基本介紹

  • 書名:微笑面對心情沮喪
  • 作者:金盛浦子
  • ISBN:9787212034436 
  • 類別:圖書 > 勵志與成功 > 情商管理
  • 頁數:159 
  • 出版社:安徽人民出版社
  • 出版時間:2009-04-01 
  • 裝幀:平裝
  • 開本:大32開
作者簡介,目錄,

作者簡介

金盛浦子,1937年出生於東京。青山學院大學文學部畢業。擔任國小教師後,於1978年開設心理教育研究所,並於聖瑪莉亞醫科大學精神神經科、東京大學醫學部附屬醫院分院的神經科等處進行研究。1990年,成立“自游空間”SEPY。以治療師、臨床心理師、繪畫療法師等身份向社會大眾提供心理諮詢服務。
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目錄

卷一、無所謂的新心態
1人,本來就沒有十全十美的
2“這樣的自己”就可以了
3對於缺點,就“睜一隻眼閉一隻眼”吧!
4自私一下,沒什麼大不了
5言行舉止沒有必要裝模作樣
6無論什麼嗜好,都是值得被鼓勵的
7“不行”也無所謂
8停止要自己“努力!加油!”
9每個人都可能會做“壞事”
10昨天辦得到的,今天卻無法完成也沒關係
11事情其實沒有那么嚴重
12“本質”這種東西只能慢慢地、自然地浮現
13舔舐傷口並不能“療傷”
14 即使承受過多的恩惠,也不要在意
15緊要關頭,最好不要太勉強

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