宜賓伊凡瑜伽

簡介

伊凡瑜伽是一家專業的瑜伽會所，地處宜賓南岸西區中心地帶，環境舒適，秉承健康，美麗，安全，有效的經營理念，提供專業的指導，最大限度的滿足大家對健康，對美的需求，真正緩解現代人由於生活節奏快，精神壓力大，運動不足，環境污染等“亞健康狀態”，以專業的師資，優質的服務全力打造宜賓最專業的瑜伽會所。

伊凡瑜伽會所開設有高溫瑜伽，纖體瑜伽.脊柱理療瑜伽、香熏瑜伽、肚皮舞等項目。

高溫瑜伽介紹

印度人克若姆在美國創立了熱瑜伽體系，一經推出便轟動了整個瑜伽界。熱瑜伽擁有忠誠的追隨者。熱瑜伽對場地和溫度的要求十分的嚴格，練習者要在38至42之間的高溫環境下練習。熱瑜伽的倡導者認為，熱瑜伽可以協調的把身體恢復到一個平衡的境界，使全身都得到鍛練。能夠系統地把充滿氧氣的新鮮血液100%地輸送到身體的各個部位，從而起到促進新陳代謝，預防流感，增強機體抗病能力，讓他們恢復到健康自然的工作狀態。

在遠紅外線的高溫環境中練習瑜伽可達到以下效果：

1.促進血液循環 2.護膚美容

3.減少脂肪 4.改善循環系統

5.強化肝臟功能

適合辦公室一族及排毒,減肥的會員練習,對失眠，偏頭痛，腰背痛，頸椎痛，胃腸疾病都有治療作用。

肚皮舞介紹

作為一種優美的身體藝術，肚皮舞通過骨盆，臀部，胸部和手臂的旋轉以及令人眼花繚亂的胯部搖擺動作，塑造出優雅性感柔美的舞蹈語言，充分發揮出女性身體的陰柔之美。 肚皮舞一種全身的運動，可以讓腿部、腹部、肩膀以及頸部都得到充分的活動，從而提高身體的彈性和柔韌性。

以下是肚皮舞4大好處； 1、練習肚皮舞最大的好處就是，動作完全為女性設計，最能鍛鍊腰腹、胸部、臀部和手臂，使身材凹凸有致。 2、在練習肚皮舞的過程之中，強調的是自我欣賞，自我發現。 3、對身體的調節：經常練習肚皮舞能夠疏經活血，按摩子宮和腸道。對女性痛經、內分泌失調都有及明顯的作用。最新的研究表明，肚皮舞的動作設計使它成為一個很好的對心血管功能有益的運動。有效延緩衰老。 4、另外，鍛鍊腹肌。這應該是最大的收穫。為了更好的身體和生活，多鍛鍊腹肌無論對未婚女性、想要寶寶的女性和生產過後的女性都是大有好處的。