學練楊氏太極拳·劍·刀

內容介紹

《學練楊氏太極拳?劍?刀:我的練拳筆記》內容包括：楊氏太極拳練法要領、功架基本達標準、松靜用意貫始終、全身一動無不動、中正安舒找平衡、合成一股整體勁、形神合一氣勢騰、突出風格和特點、不斷探索藝求精、楊氏太極拳基本動作等等。

作者介紹

李潤民，1924年生，山西省臨汾市人，太原鐵路局黨校退休幹部，楊氏太極拳愛好者。他學練楊氏太極拳30多年，是楊氏太極拳第四代嫡傳人楊振鐸大師的學生。1981年在山西省武術協會太極拳訓練班結業。1982年山西省楊氏太極拳協會成立後，曾任該協會太原市兒童公園輔導站站長、太鐵楊氏太極拳協會理事、黑土巷太極拳輔導站站長。還在北京鐵路局太原黨校義務辦班教拳8年。1992年68歲，榮獲山西省楊氏太極拳協會“老年組個人拳術銀牌獎”。

他在學、練、教拳的過程中，根據多年積累的資料和練拳體會，整理了“筆記”，歷時15年，鍥而不捨，數易其稿。終於在2004年80歲時，使《學練楊氏太極拳·劍·刀——我的練拳筆記》一書脫稿，並於2005年和2007年印刷兩版，在山西省楊氏太極拳協會內部交流，反映良好。

作品目錄

一、楊氏太極拳簡介二、楊氏太極拳入門須知 (一)太極健身好處多 (二)欲學去把明師找 (三)耐心認真循序進 (四)練悟結合拳理明 (五)練前一切巧安排 (六)練拳必須重質量 (七)練拳一定要善終 (八)武德修養是根本三、楊氏太極拳練法要領 (一)功架基本達標準 (二)松靜用意貫始終 (三)全身一動無不動 (四)中正安舒找平衡 (五)合成一股整體勁 (六)形神合一氣勢騰 (七)突出風格和特點 (八)不斷探索藝求精四、楊氏太極拳基本動作 (一)上肢 (二)下肢 (三)身軀 (四)眼法 (五)呼吸法 (六)太極八法五、拳勢的方向角度 (一)“八微偏”概念的形成 (二)拳勢的方向 (三)拳勢方向的認定標準 (四)拳勢轉動角度的掌握方法 (五)拳勢定式身向的分類 (六)“四正、四隅、八微偏”的實際運用六、楊氏太極拳 (一)拳譜 (二)抱拳禮 (三)練拳場地的設定 (四)收勢歸原位的練法 (五)拳架套路動作分解 (六)拳式用法含義簡述七、楊氏太極劍 (一)基本練法 (二)劍的規格 (三)劍指及持劍法 (四)劍的用法 (五)劍譜 (六)劍式套路動作分解八、楊氏太極刀 (一)基本練法 (二)刀的規格 (三)持刀法及掌的運用 (四)刀的用法 (五)刀訣 (六)刀式套路動作分解附錄一：學練楊氏太極拳三十年附錄二：讀者來信和來電選錄後記

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