奶香冰糖玉米棒

奶香冰糖玉米棒

奶香冰糖玉米棒是由玉米棒和冰糖製作而成,可加入黃油使得食物具有奶香味,注意不可多食。

基本介紹

  • 中文名:奶香冰糖玉米棒
  • 主要食材:玉米棒,冰糖
  • 口味:甜
  • 營養價值:進胃腸蠕動、加速排泄的特性
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原料

玉米棒、冰糖

製作

1. 玉米棒洗淨、切成3厘米厚的段。
2. 將切好的玉米段放入鍋中,加適量水,加入冰糖,用大火燒開後用中火煮30分鐘左右。

營養價值

玉米中的維生素B6、煙酸等成分,具有促進胃腸蠕動、加速排泄的特性,可防治便秘、腸炎、腸癌等,是適合嬰幼兒的粗糧。

提示

1、煮玉米的湯水可以當飲料喝。
2、加入少許黃油,可使玉米帶有奶香味。
3、不宜常把玉米當主食吃,否則會導致營養不良,不利健康。

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