大成拳養生功法

內容介紹

內容提要

大成拳不僅以實戰技擊而享譽武林，而且有顯著的養生

健體效果，在國內外擁有眾多的愛好者。本書作者在第一版的

基礎上，結合近年來教授大成拳和臨床工作的體會，詳細地介

紹了大成拳的創立與發展、養生理論基礎、功法特點、練功方

法、心法調配，以及常見病症的辨病施功等，並附有清晰的練

功照片。全書內容豐富，資料翔實，實用性強，可供養生愛好

者、武術愛好者、尤其是大成拳愛好者閱讀參考。

作者介紹

作者簡介

胥榮東，男，1962年生，河北省寬城縣人，1984年畢業於

北京中醫藥大學中醫系。現為中日友好醫院針灸科醫師，中國

針灸學會會員，日本關西氣功協會指導顧問。曾任中國大成拳

研究會常務理事、副會長，《大成拳研究》雜誌編輯。已發表武

術、養生、氣功、針灸科普文章及論文30餘篇。受醫院及國家

派遣，先後到過日本及西亞地區的一些國家，為針灸醫學贏得

了國際聲謄，並受到了有關部門的表彰。他曾多次在北京中醫

藥大學教授大成拳功法。在日期間，應日本氣功界先驅者津村

喬之邀，在關西氣功協會本部多次教授大成拳站樁功，受到廣

大氣功愛好者及武林同道的好評。近年來，根據《黃帝內經》理

論及前輩教誨，將針刺手法與武術內功及點穴術相結合，在臨

床上套用“內功針刺術”，取得了顯著的療效。近十年來，一直

擔任北京中醫藥大學養生康復系的針灸學授課任務，並帶教

該校各系實習學生，以及30餘國的留學人員。

作品目錄

目錄
第一章緒論
一、養生術溯源
二、養生術與身心健康
三、生命在於合理運動
四、武術與傳統文化
第二章大成拳概述
一、大成拳的創立與淵源
二、大成拳的養生效果
三、大成拳的理論基礎
四、大成拳與禪學
五、大成拳奇妙的樁功
六、大成拳的心法調配
七、大成拳與《黃帝內經》
八、大成拳與針刺療法
九、大成拳與按摩療法
第三章大成拳功法要點
一、功法特點
二、練功要領
三、注意事項
四、練功反應
第四章大成拳基礎功法
一、站樁
二、試力
三、步法
四、試聲
五、推手
第五章大成拳高級功法
一、掌法
二、拳法
三、腿法
第六章辨病施功
一、感冒
二、咳嗽
三、哮喘
四、泄瀉
五、痢疾
六、便秘
七、高血壓病
八、糖尿病
九、潰瘍病
十、冠心病
十一、胃癌
十二、慢性胃炎
十三、病毒性肝炎
十四、頸椎病
十五、肩關節周圍炎
十六、腰部勞損
十七、腰椎間盤突出症
十八、月經不調
十九、痛經
二十、近視
二十一、鼻淵
二十二、鼻出血
二十三、牙痛
二十四、咽喉腫痛
二十五、胃腸神經官能症
二十六、慢性腸炎
二十七、肝硬化
二十八、慢性腎小球腎炎
二十九、腦血管病後遺症
三十、血管神經性頭痛
三十一、神經衰弱
三十二、坐骨神經痛
三十三、神視經萎縮
三十四、心臟神經官能症
三十五、鼻炎
三十六、肺結核

大成拳養生功法

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