地瓜版蜜汁叉燒肉

地瓜版蜜汁叉燒肉是一道家常菜餚,主要材料是豬裡脊肉

基本介紹

  • 中文名:地瓜版蜜汁叉燒肉
  • 主要原料豬裡脊肉
  • 是否含防腐劑:否
  • 主要營養成分:蛋白質
材料:,做法:,

材料:

豬裡脊肉1條、莊記叉燒醬1瓶、老薑1小塊、青蔥2根、蜂蜜4湯匙、米酒20毫升。

做法:

1、將豬裡脊肉洗淨後擦乾水分切成長條,並用剪刀剪去表面的白色筋膜;老薑去皮後切成片,蔥切成段備用。
2、取一個較大的密封盒,把豬肉條放入盒內,再放入薑片和蔥段,倒入叉燒醬米酒抓勻,最好使肉都浸在醬汁里。
3、蓋上密封盒的蓋子,放入冰櫃冷藏1天,中途取出打開翻動一下肉條,使入味均勻並撈出蔥段扔掉。
4、醃製好後取出,在烤盤內鋪一張錫紙,然後把肉放在烤網上,將烤網架在烤盤上晾15分鐘使醬汁都滴下後刷一層蜂蜜,然後給烤盤換一張乾淨的錫紙。
5、將烤盤放入烤箱下層,放肉的烤網放中層,以180度烤20分鐘後取出,刷一層醃製肉的醬汁,稍乾後再刷一層蜂蜜。
6、將刷好的肉翻面再放入烤箱以180度繼續烤20分鐘,再取出反覆刷2次蜂蜜,最好再烤10分鐘左右即可。

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