基本介紹
- 中文名:土豆雞肉便當
- 主要食材:雞肉,雞蛋
- 分類:便當
用料,做法,
用料
材料 | 用量 |
雞肉 | 160g |
雞蛋 | 1隻 約47g |
剁椒 | 15g |
黑土豆 | 133g |
白蘑菇 | 60g |
橄欖油 | 2g |
做法
1. 土豆和白蘑菇蒸熟,不放任何調料。 | |
2. 雞蛋和雞胸肉拌在一起,熱鍋,然後下鍋炒一會,再加入剁椒翻炒至熟,出鍋。 | |
3. 將食物裝入便當盒。 | |
4. 營養數據 | |
5. 營養數據 | |
6. 營養數據 |
材料 | 用量 |
雞肉 | 160g |
雞蛋 | 1隻 約47g |
剁椒 | 15g |
黑土豆 | 133g |
白蘑菇 | 60g |
橄欖油 | 2g |
1. 土豆和白蘑菇蒸熟,不放任何調料。 | |
2. 雞蛋和雞胸肉拌在一起,熱鍋,然後下鍋炒一會,再加入剁椒翻炒至熟,出鍋。 | |
3. 將食物裝入便當盒。 | |
4. 營養數據 | |
5. 營養數據 | |
6. 營養數據 |