基本介紹
發展歷史,宗旨任務,組織結構,舉重標準,成年男子,成年女子,主要賽事,競賽規則,舉重競賽總則,競賽進程中的若干規則,服裝和護具,
發展歷史
國際舉重聯合會(International Weightlifting Federation ,IWF)由法國倡議成立於1905年。1968年以前稱"國際舉重與健身聯合會"。
國際舉重聯合會有會員協會192個(截止到2016年6月24日)。
中國於1936年加入國際舉聯，1955年得到國際舉聯的確認，1958年退出，1974年9月恢復在國際舉聯的會員資格。
宗旨任務
國際舉聯是國際單項體育聯合會總會成員，正式用語為英語。國際舉聯遵循奧林匹克理想和原則，使舉重運動成為推動世界和平和相互理解的一種手段，反對任何政治、種族和宗教信仰的歧視。其宗旨和任務是：發展世界範圍的舉重運動，加強各國舉重協會和運動員之間的友誼和合作，幫助各國舉重協會開展舉重運動，管理和協調世界範圍的國際舉重比賽，確定比賽規則，培訓裁判，協調和確定國際比賽和其他活動日程，批准世界紀錄等。
國際舉聯的經費來自協會會員的會費、比賽電視轉播費以及國際比賽組織者上繳的費用。
該組織出版《國際舉聯公報》，每月一期。內容包括國際比賽、世界錦標賽、國際運動會的成績，比賽章程，會員地址的變更，代表大會和會議的報導等。
國際舉聯組織的賽事主要是世界錦標賽、世界青年錦標賽和奧運會舉重比賽等。
組織結構
國際舉聯設有技術、教練科研和醫務共3個委員會。
代表大會是國際舉聯的最高權力機構,每年召開一次。每個協會會員可派兩名代表參加,但只有1票表決權。代表大會的內容包括:接收會員,聽取秘書長和各委員會的工作報告,批准世界紀錄,補選官員,確定世界錦標賽的地點,確定世界錦標賽的裁判等。在奧運會年的代表大會上,研究舉聯章程和比賽規則修改的建議,選舉執委會和各委員會委員。現任主席是塔馬斯（Ajan Tamas）。
國際舉重聯合會
國際舉重聯合會代表大會閉幕期間的領導機構是執委會,由主席、秘書長兼司庫、第一副主席、5名副主席、8名委員、5名大洲聯合會主席(當然委員)組成。
現任主席：塔馬斯（Ajan Tamas）
秘書長：馬文廣
國際舉聯秘書處設在匈牙利的布達佩斯。
舉重標準
1998年1月1日，國際舉重聯合會頒布的舉重標準
成年男子
56公斤級：135、165、300；
62公斤級：145、180、325；
69公斤級：157．5、190、347．5； 77公斤級：167．5、205、372．5；
國際舉重聯合會
國際舉重聯合會85公斤級：177．5、217．5、395；
94公斤級：187．5、230、417．5；
105公斤級：197．5、242．5、440
105以上公斤級：205、260、457．5
成年女子
48公斤級：82．5、107．5、190；
53公斤級：90、112．5、202．5；
58公斤級：95、120、215；
63公斤級：100、127．5、227．5；
69公斤級：105、132．5、237．5；
75公斤級：110、140、250；
75以上公斤級：117．5、155、260
主要賽事
2000年，在澳大利亞悉尼舉行的奧運會上，女子舉重將被列為正式比賽項目。
競賽規則
舉重競賽總則
1．競賽動作方式 （l）抓舉：運動員將槓鈴平行地放在兩小腿前面，兩手 虎口相對撞槓，以一個連續動作把槓鈴從舉重台上舉至兩臂 在頭上完全伸直。
（2）挺舉：運動員以一個連續動作把槓鈴從舉重台上提 置肩際。兩腿平行伸直保持靜止狀態。先屈腿預蹲，接著用 伸腿伸臂動作將槓鈴舉起至兩臂完全伸直，兩腿收回平行保 持靜止。
國際舉重聯合會
國際舉重聯合會2．兩種舉式犯規動作：
（1）從懸垂狀態提鈴。
（2）提鈴過程中有停頓。
（3）除兩足外，身體任何部位觸及舉重台。
（4）在完成動作時，兩臂伸展不平均或不完全。
（5）伸展臂部過程中有停頓。
（6）用推舉完成動作。
（7）起立時臂有屈伸。
（8）在試舉中離開舉重台，即讓兩腳觸及台外地方。
（9）在裁判員發令前將槓鈴放下。
（10）在裁判員發令後槓鈴從身後落下，或故意從身前 摔下。
（11）未能使兩足站在與槓鈴和軀幹的平面相平行的同一 橫線上來完成動作。
（12）放鈴時，未能使槓鈴整體接觸舉重台。
（13）抓舉時，在完成動作中橫槓觸及頭部。
（14）挺舉翻鈴轉肘之前橫桿觸及胸部。
（15）翻鈴時肘、上臂觸及大腿或膝部。
（16）上挺前兩腿未伸直。
（17）屈膝上挺未完成動作。
（18）上挺前有意使槓鈴顫動。
3．運動員條件
（1）凡發育健全並有一定專項訓練基礎的男、女運動員，均可參加競賽。
（2）凡參加競賽的運動員，必須經醫生檢查，並持有身 體合格證明。
（3）青少年運動員須持有出生證明。
（4）女運動員須持有性別檢查證明.
（5）少年組年齡為13～17歲。
（6）青年組年齡為18～ 20歲。
國際舉重聯合會
國際舉重聯合會（7）成年組21歲以上。
（8）男、女運動員年滿15歲可參加全國比賽。
4．體重分級
男子舉重競賽可按運動員體重分為下列十級：
（1）54公斤級體重不超過54公斤
（2）59公斤級54．01～59公斤
（3）64公斤級59．o1～64公斤
（4）70公斤級64．01～70公斤
（5）76公斤級70．01～76公斤
（6）83公斤級76．01～83公斤
（7）91公斤級83．01 ～91公斤
（8）99公斤級91．01 ～99公斤
（9）108公斤級 99.01～108公斤
（10）108公斤以上級
女子舉重競賽可按運動員體重分為下列九級：
（1） 46公斤級體重不超過46公斤
（2）50公斤級46．01～50公斤
（3） 54公斤級 50． 01～54公斤
（4） 59公斤級 54． 01～59公斤
（5）64公斤級59．01～64公斤
（6） 70公斤級 64． 01～70公斤
（7） 76公斤級 70．01～76公斤
（8） 83公斤級 76．01～83公斤
（9）83公斤以上級
競賽進程中的若干規則
1．抽籤：在技術會議上進行。由副總裁判長帶領記錄長 和記錄員按大會秩序冊順序，各隊參賽運動員進行一次性抽 簽。所抽得的簽號決定運動員稱量體重的順序和試舉順序。抽 簽時，不分級別，簽號數量根據大會參賽運動員人數確定。
2．稱量體重：運動員在該場競賽前2小時開始稱量體 重。稱量時間為1小時，過時作棄權論。
3．試舉順序：試舉重量輕的運動員先進行試舉。第一次 試舉重量相等時，按簽號決定順序，簽號小者先舉。在第二、 三次試舉中，如遇試舉重量相等則按前一次的試舉順序進行。
4．加重原則：槓鈴重量是逐漸增加的，試舉重量必須是 2．5公斤的倍數，破紀錄試舉必須是0．5公斤的倍數。每次試 舉成功後必須增加至少2．5公斤。場上槓鈴重量不得低於 27·5公斤。
5．更改試舉重量：運動員要求改變試舉重量，必須在最 後一次點名前提出。在來不及填卡的情況下，教練員或運動 員可口頭要求改變重量。但每次試舉的重量只能更改兩次。
6．試舉時間：記錄員點名後，允許有1分鐘的間歇時間。 最後半分鐘發出信號，如連續試舉時，允許有2分鐘的間歇 時間。
7．破紀錄規定：任何一次試舉成功的重量超過該項紀錄 0．5公斤或0．5公斤的倍數，即承認為新紀錄。新紀錄一旦創 造，其他人不得以同樣重量破該紀錄。總成績必須超過原紀 錄2．5公斤即承認新紀錄。
8．名次評定：在抓舉或挺舉的三次試舉中舉起最高的一 次重量，即為單項成績，名次按成績來確定。總成績名次以 抓舉和挺舉的總和來確定。如成績相等時，比賽前體重輕者 名次列前。如成績和體重又相等時，則以先舉起該重量的運 動員名次列前。
服裝和護具
1．舉重比賽運動員必須穿舉重服，舉重服式樣為緊身衫連褲。
2．男運動員必須穿護身或緊身三角褲，女運動員必須戴胸罩、穿緊身三角褲。
3．舉重鞋的後跟應是正常形狀。鞋底不得超過鞋幫5毫 米，鞋幫靴高不得超過 130毫米。
4．舉重腰帶須系在舉重服外，寬不得超過120毫米。
