《呼吸寫作》是2015年8月木馬文化出版的圖書，作者是Laraine Herring。
基本介紹
- 中文名：呼吸寫作
- 作者：Laraine Herring
- 出版社：木馬文化
- ISBN：9789863591450
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書將寫作和身體做了緊密的連結，在寫作的技巧和內心/身體的創造性上，達成完美的平衡。作者示範如何瞭解身體，與情緒建立連結，讓寫作變成我們存在的完整表達，而非一種智性練習。
寫作是一種自我的探索和揭露，與呼吸一樣自然，過程中我們必須「現身」（be present），體驗所有當下感知，把自己放進內在的節奏、拉回身體裡。作者所闡述的「深度寫作」並非單純靠腦袋運作，而來自我們的身體、呼吸，以及寫作者穩穩駐留在恐懼中的能力。書中以充滿想像力的練習帶領讀者，結合了冥想、內觀及瑜伽動作，幫助寫作者收斂心神、調節呼吸、定靜傾聽，與寫作建立良好的關係。
本書以思想性十足的清新散文組成，穿插有趣的類比例證及形象化的語言，充滿深刻細膩的洞見，是寫作過程中不可或缺的指引和良伴。
圖書目錄
序言
關於本書
第一部分 聚精會神
1.風險 2.真實 3.謙卑 4.好奇 5.同理心 6.接納 7.關係
第二部分 深度寫作
8.自我覺知 9.過程 vs 成品 10.把身體當成根源
11.祖先作為根源 12.土地作為根源 13.內在與外在世界
14.與陰影拳鬥 15.觀察 16.專注覺知以及意象
17.形塑角色 18.觀點 19.改變 20.受苦 21.毅力
第三部分 擁抱你的本貌與所處之地
22.無常 23.演變 24.屈服 25.整合 26.孤獨 27.靜定
