《呼吸之間:李謹伯談靜坐與修大道(增訂版)》為丹道高人李謹伯老先生數十年修道方法的真傳，指導人們如何具體修道，以達到健康長壽，開發潛在功能，生髮智慧，最終提高生活品質的目的。李謹伯老先生年屆九旬依然鶴髮童顏，耳聰目明，思維清晰，健步如飛，可見其修道體悟真實不虛。若能按照李老的指導如實去修，也一定會有很大的收穫。
基本介紹
- 書名：呼吸之間:李謹伯談靜坐與修大道
- 類型：健身與保健
- 出版日期：2013年1月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：9787508072753, 7508072758
- 作者：李謹伯
- 出版社：華夏出版社
- 頁數：398頁
- 開本：16
- 品牌：華夏出版社
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《呼吸之間:李謹伯談靜坐與修大道(增訂版)》根據2008年2月9日至13日李老在山西講授內丹修道之學的錄音稿整理而成。
作者簡介
李謹伯，銀行世家出身，西南聯大畢業，年輕時參加革命，為中國的解放事業屢屢出生入死。新中國成立後，曾於中共天津市委統戰部、天津市財政經濟委員會、第一機械工業部等部門任職。因早年忘我工作，李老於二十七歲時身惠重病，幸獲民問奇人用傳統醫術一導引布氣法一救治得愈，從此開始接觸中國傳統文化。後四處參訪明師，屢有奇遇。李老至誠學習，精心實踐，得以精通道家丹道養生絕學，對佛教、密宗等亦有特別研究。曾二十多次出國講學，在我國內地、港澳台地區及英、法、德等國政界、商界、學術界擁有眾多追隨者。
圖書目錄
致讀者 張震寰/1
大道靜中求（代序）張亞勤/5
前言/1
第一編從身體入手
我們身體最不正的是什麼/3
人的精氣神從哪裡來/6
關鍵要“開竅” /10
現代人為什麼不“開心”呢/15
問答/19
第二編體會一個“靜”字
修道的方法/29
修道的目的/32
如何理解“靜” /37
如何修“靜” /39
觀世音菩薩是怎樣修成佛的/42
鳩摩羅什（344～413）談《大明咒經》 /47
少林寺的《洗髓經》 /48
“正身”必“內省” /51
要真正理解傳統文化，必須修道/54
談“盤腿” /58
問答/63
第三編修道的二十六個細節
“正身”的四大綱要/75
向雪山白猿學習/77
詳細談談“七支坐” /79
練靜功的六個訣竅與火候掌握/102
全身熱來自一竅/105
靜坐養生中的奧秘/107
如何打通中脈/112
問答/117
第四編怎樣調整呼吸
要善養吾“浩然之氣” /127
怎樣調整呼吸（吐納術） /130
調息/133
調息的意義/137
胎息法/145
呼吸的重要性/147
用“六字訣”治病/154
學習煉內丹/156
問答/164
第五編修鍊金丹大道
什麼叫“金丹大道” /173
怎樣認知“金丹大道” /174
對“金丹大道”的認識/177
對“氣”的理解/184
對生命的把握/188
怎樣修煉“金丹大道” /196
“丹道”術語詳解/203
金丹大道的基礎/206
女丹功的練法/211
情性結合才成丹/216
好好吃飯，好好睡覺/234
問答/244
第六編修煉與養生
《內經圖》術語解說/256
精氣與神氣的別名/261
關於修煉與養生/263
練功的最高境界——無為還虛/300
正身的秘訣和方法/305
第七編關於氣功科學性的探究
當前氣功科學研究的一項任務——建立唯象氣功學/313
中國的傳統文化——丹道文化/322
養生之道“氣功”是科學的/329
附錄
物理學步人禪境：緣起性空/348
怎樣修鍊金丹大道（簡稱內丹） /359
怎樣研讀《伍柳仙宗》一書/369
怎樣修煉中脈十法/383
“六字大明咒”真言解/392
結束語/398
修訂版說明
大道靜中求（代序）張亞勤/5
前言/1
第一編從身體入手
我們身體最不正的是什麼/3
人的精氣神從哪裡來/6
關鍵要“開竅” /10
現代人為什麼不“開心”呢/15
問答/19
第二編體會一個“靜”字
修道的方法/29
修道的目的/32
如何理解“靜” /37
如何修“靜” /39
觀世音菩薩是怎樣修成佛的/42
鳩摩羅什（344～413）談《大明咒經》 /47
少林寺的《洗髓經》 /48
“正身”必“內省” /51
要真正理解傳統文化，必須修道/54
談“盤腿” /58
問答/63
第三編修道的二十六個細節
“正身”的四大綱要/75
向雪山白猿學習/77
詳細談談“七支坐” /79
練靜功的六個訣竅與火候掌握/102
全身熱來自一竅/105
靜坐養生中的奧秘/107
如何打通中脈/112
問答/117
第四編怎樣調整呼吸
要善養吾“浩然之氣” /127
怎樣調整呼吸（吐納術） /130
調息/133
調息的意義/137
胎息法/145
呼吸的重要性/147
用“六字訣”治病/154
學習煉內丹/156
問答/164
第五編修鍊金丹大道
什麼叫“金丹大道” /173
怎樣認知“金丹大道” /174
對“金丹大道”的認識/177
對“氣”的理解/184
對生命的把握/188
怎樣修煉“金丹大道” /196
“丹道”術語詳解/203
金丹大道的基礎/206
女丹功的練法/211
情性結合才成丹/216
好好吃飯，好好睡覺/234
問答/244
第六編修煉與養生
《內經圖》術語解說/256
精氣與神氣的別名/261
關於修煉與養生/263
練功的最高境界——無為還虛/300
正身的秘訣和方法/305
第七編關於氣功科學性的探究
當前氣功科學研究的一項任務——建立唯象氣功學/313
中國的傳統文化——丹道文化/322
養生之道“氣功”是科學的/329
附錄
物理學步人禪境：緣起性空/348
怎樣修鍊金丹大道（簡稱內丹） /359
怎樣研讀《伍柳仙宗》一書/369
怎樣修煉中脈十法/383
“六字大明咒”真言解/392
結束語/398
修訂版說明
