吸腿,舞蹈術語。提氣、立腰,動力腿繃腳盡力往上提起,小腿要靠近主力腿,動作要快速有力。
吸腿又分前吸腿、旁吸腿和後吸腿。均以腿的前後位置不同而名異。與之有別的是後吸腿的動力腿大腿不動,只是繃腳,小腿儘量往上吸起。
基本介紹
- 中文名:吸腿
- 類型:舞蹈術語

吸腿,舞蹈術語。提氣、立腰,動力腿繃腳盡力往上提起,小腿要靠近主力腿,動作要快速有力。
吸腿又分前吸腿、旁吸腿和後吸腿。均以腿的前後位置不同而名異。與之有別的是後吸腿的動力腿大腿不動,只是繃腳,小腿儘量往上吸起。
吸腿,舞蹈術語。提氣、立腰,動力腿繃腳盡力往上提起,小腿要靠近主力腿,動作要快速有力。吸腿又分前吸腿、旁吸腿和後吸腿。均以腿的前後位置不同而名異。與之有別的是後吸腿的動力腿大腿不動,只是繃腳,小腿儘量往上吸起。...
g.吸腿單腿重心:主力腿立住,動力腿繃腳吸至主力腿膝蓋內側。h.熊貓移重心: 兩腳分開,屈膝半蹲準備。保持準備位直接兩腳交換重心,上身隨動。i.弓步移重心(1):在蹬腿單腿重心的基礎上,動力腿向旁落形成弓步,重心由單腿移至...
《大腳丫小腳丫》是中國舞蹈家協會《中國舞蹈考級》二級舞蹈,主要是勾繃腳練習。訓練目的 訓練腳踝靈活性及勾繃腳的動作形態 主要動作 a.吸腿坐姿:雙腿屈膝收回,平腳落地,後背直立。 b.勾腳(單、雙):腳踝用力,腳跟往遠...
她以“抖肩”“翻腕”“扭臂”“吸腿”“撇腳”等動作為主要舞蹈語彙,形成剛柔並濟,粗獷念蓄的獨特藝術風格。她舞姿健美、舒展大方、屈伸大度,抑揚迅變,擅於表現悲壯、眷戀、愛情、行進的情緒。傳統的井陘拉花表演人數為六人或十二...
技巧性的動作主要以顛跳、丁字步、蹬步、吸腿跳、吸腿轉圈、左右踢腳等組成。所有這些舞姿的展現和運用,幾乎都發自於腰胯微妙的協調和變化。雲南省第九屆運動會開幕式第二場《秧鼓催春》,是由雙河、夕陽、二街三個鄉的400名彝族...
5.腰、腿的運動 第二節 站立姿勢(6—29)6.站姿伸展式 7.跳水功 8.伸臂功 9.擴胸式 10.屈膝站立式 11.吸腿放鬆功 12.頂天式 13.金雞獨立式 14.脊柱側展式 15.三步蹲功 16.鞠躬式 17.展臂功 18.扭腿平衡...
武山旋鼓舞的擊鼓動作有原地擊、跑跳擊、跑步擊、吸腿擊、蹉步擊、下蹲擊、翻身擊、半蹲擊、虎跳擊、箭步擊、互擊11種,其中以跑跳擊、吸腿擊、虎跳擊為典型。跑跳擊,舞者左手持鼓於左胸前,右手握鼓錘擊鼓,左腳向前跑跳一步...
地面素質訓練包括坐在地上做勾腳背、盤腳壓胯、仰臥吸腿、側臥旁吸腿、俯臥後吸腿、腰部訓練、仰臥前大踢腿等動作。這些動作可以打開肩部和胯部關節韌帶,加強腰的柔韌性,增強腿部和後背肌群的彈性和力量。扶把訓練是指訓練的時候扶著...
a.坐壓前腿:正步位繃腳伸坐,上身保持直立,骨盆固定不動,向前摺疊俯於腿上,後背延伸拉長。 b.旁壓腿:坐地旁開腿,上身保持直立,骨盆固定不動,向旁摺疊下壓於腿上,後背延伸拉長。 c.吸腿抱團身:雙腿最大限度收回,雙手...
3.旁抬腿(附:旁扳腿)4.旁腿躺身 5.後抬腿 6.探海(附:深探海、掀身探海、擰身探海)7.扳紫金冠 8.後腿側身 9.立身射雁 10.大射雁(附:回頭望月、老鷹旋窩)11.斜探海 12.掖腿 13.擰身前吸腿 14.端腿 ...
