半小時讓你年輕10歲

半小時讓你年輕10歲

《半小時讓你年輕10歲》是2008年鷺江出版社出版的圖書,作者是石詠琦。

基本介紹

  • 書名:半小時讓你年輕10歲
  • 作者:石詠琦 
  • 出版社:鷺江出版社
  • 出版時間:2008-12-1
基本信息,內容簡介,作者簡介,目錄,

基本信息

版 次:1
頁 數:226
字 數:181000
印刷時間:2008-12-1
開 本:16開
紙 張:膠版紙
印 次:1
I S B N:9787806712771
包 裝:平裝

內容簡介

她忽然變得健康時尚
她忽然變得舉止優雅
她忽然變得氣質不凡
身邊的她們一個接一個轉變,你驚喜地發現,不用太多時間,不必太多金錢,青春活力只需小小的改變。原來,舉手投足、站立坐行,一個眼神、一件飾品。畫龍點睛的靈巧一筆,可以瞬間秀出煥然一新的自己,讓工作變得更輕鬆,生活有了新趣味。
誰願意與美麗為敵呢?誰都可以破解年輕自信的密碼。每個愛美的女人,現在就翻開這本書,升級你的美麗,展現你的魅力吧!

作者簡介

石詠琦,著名禮儀顧問。台灣淡江大學西洋語文研究所碩士,台灣中興大學外文系畢業。 新世紀形象學苑創辦人。現任美國東西大學全球領袖管理學院EMBA班助理教授,金石形象(北京)國際文化發展有限公司首席專家,耶魯企管及華字企管公司資深講師。

目錄

Part 1 形象就是印象:“秀”出你的風采
半小時年輕10歲的秘訣
你了解形象嗎
形象小測試
心動不如行動
你給自己打幾分
髮型——“發”現你的魅力
選擇與臉形搭配的髮型
髮型就是心情
護養有方發增光
做自己的美髮師
服裝——穿出品位,穿出氣質
冷靜面對時尚潮
用色彩搭配出品位
衣領設計是關鍵
量體選衣,因人而異
飾品——點亮你的美麗
巧戴眼鏡、手錶添姿彩
領帶與絲巾:系出特色自我
鞋子:魅力始於足下
首飾不能少
化妝——你的妝容你做主
美麗從保養開始
化妝品:美麗的武器
5分鐘快速化妝
香水:女人的隱形氣質
眼神——做一個電眼美人
你的眼睛會說話嗎
練習好眼神
微笑的眼神有魅力
別讓眼神出賣你
表達——張口是春風
聲音:裸露的感性靈魂
讓入如沐春風的態度
善於控制語速
說話之前動動腦
儀態——舉手投足盡顯迷人氣質
坐,落落大方的靜態
站,嫻靜優雅的姿態
走,婀娜多姿的動態
手姿,錦上添花的魅力
Part 2 永葆青春三部曲:“靚”女人年輕秘訣
規律生活全攻略
青春的最大殺手一熬夜
早睡早起身體好
變出健康——改變不良習慣
請給你的生活“減負”
養生,你知道多少
藥補不如食補
別讓運動傷了你
不如跳舞
越唱越年輕
別讓情緒殺了你
生命是獨一無二的
年輕36計
情感,人生不可缺少的一部分
Part 3 心靈的歸宿:擁有一顆年輕的心
年輕從心靈開始
與日記有個約會
多與年輕人在一起
年輕人的成功之道
戀愛讓人如此美麗
女人不能沒有錢
用愛好點亮生活
建立自己的朋友圈
不要成為井底之蛙
趁年輕,出門走走吧
後記 成為生活的大師
參考書目

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