北京科技大學陽光心理協會

北京科技大學陽光心理協會成立於2001年11月，秉承“助人助己，共同成長”的宗旨，以與學生心理相關的活動為載體，用光和熱溫暖每一個心靈。經過15年的發展，心協已成為擁有七大部門、九大分會的“校十佳社團”，成為北京市眾多高校心理社團的領軍隊伍之一。精品活動有：心理健康快車、心靈氧吧、心理講壇、心理沙龍、心理情景劇大賽等。

基本介紹

• 中文名：北京科技大學陽光心理協會
• 簡稱：陽光心協
• 成立時間：2001年11月
• 宗旨：助人助己，共同成長

組織框架

北京科技大學陽光心理協會（以下簡稱陽光心協）由學生工作處下屬心理素質教育中心指導，下設七大部門，九大分會，現有會長4名，部長17名，幹事一百餘人。各部門職責清晰，分工明確，具體工作職能如下：

組織部

組織部主要負責協會內部建設，增強協會各部門的凝聚力，負責協會大小活動的前期策劃與現場組織安排；與各學院分會進行對接；舉辦心理知識競賽。

外聯部

外聯部負責陽光心協的對外聯絡工作，提供各方面信息，使協會能與本校其他社團以及外校心理協會進行溝通交流，並根據需要為協會組織的大型活動聯繫經費贊助；協助協會與社會間的溝通，擴大協會在學校以及社會上的影響；同時也負責“陽光心理講壇”活動，邀請心理專家開辦講座，為同學們排憂解難，講解生活中各種關於心理問題的知識。

辦公室

辦公室主要負責協會資金的記賬管理與錢款分配，在其他部門舉辦活動時負責採購獎品及必要物資，在協會內建活動中協助組織部進行活動開展。

宣傳部

設計各項活動宣傳海報，製作大型活動宣傳視頻，同其他部門緊密合作，完成各項活動的拍攝記錄工作，撰寫新聞稿，負責微信平台的日常推送和貼吧答疑帖的日常運營，提高協會知名度。

情景劇部

通過自編自導自演心理情景劇的形式，真實反映大學生的心理狀況及存在的問題，為心存疑惑的大學生提供解決心理問題的可行建議，並做好協會各項活動的主持工作，培養協會內部的主持人。

快車部

快車部主要負責“心理健康快車”和“心理沙龍”活動。一方面負責“心理健康快車”活動的開展實施，工作內容包括對快車主持人的招募、審核、培訓，對新生班級的聯繫、宣傳、開展活動及反饋，旨在讓大一新生通過快車活動加強班級建設，更好地融入到大學生活中去；另一方面定期組織“心理沙龍”活動，針對具體問題解決實際困惑。

實踐部

實踐部主要負責三個活動，分別是：對外幫助其他團體做內建工作的長期團隊項目——心靈氧吧；讓參與者在玩沙遊戲中了解自己，在互動交流中探索人生的沙盤活動；引導同學們表達對父母的感激和思念之情，給予父母情感的溫暖和關懷的學會感恩活動——一封親筆信。

精品活動

心理健康快車

“心理健康快車活動”是我校在全國數百所高校中首創的一種新穎的心理健康朋輩輔導活動，自2011年開始，成為我校新生心理健康教育必修課的一部分，占兩個學時，這充分體現了“心理健康快車”的巨大影響力及學校對其的高度認可。它通過朋輩教育的形式，在人際交往、入學適應、情感調節、自我探索、學習與社團等方面幫助同學們樹立自信、確立目標。活動由輕鬆的遊戲、視頻、情景劇、小組討論、班級互動、簡單的心理測試等形式組成，通過同學們的積極參與、體驗與感悟，激發每名同學的主動性與參與性，活動後期會邀請每個新生班級拍攝有自己獨特表達的心理短劇並進行評比。“心理健康快車”使同學們對自己的大學學習和生活有一個更全面的了解和認識，有助於他們堅定信念，保持長久的動力，激發他們向更高的人生目標邁進。

2016年即將迎來第十六屆“心理健康快車”活動，十五年的成長發展，快車活動已經能夠達到全校師生班級百分之百的覆蓋率，累計參與快車活動人數超過3萬，參與班級數量1000+。從最初的班級試點參加，到快車活動被確認為新生入學教育的一部分並推廣至全校，再到現在的完善體制建立、突破創新，無一不說明每一屆快車人對快車活動的努力和付出，快車活動獲得如今的發展也離不開老師們的指導和幫助。快車活動也沒有讓大家失望，2011年“心理健康快車”活動被評為北京市“十佳精品活動”，中央電視台教育頻道、中國教育電視台製作了專題節目介紹快車活動，新浪網、《中國教育報》、《中國青年報》等多家媒體報刊也對快車活動進行了詳細報導。現如今，快車活動也已經走向學院路各大高校，包括北京林業大學、中國礦業大學（北京）、中國地質大學、中國農業大學等多所大學的心理社團，一起將快車共同推廣，聯合創新，多元化發展，也為快車活動注入了新的血液。

心理講壇

“陽光心理講壇”活動邀請各位專家開辦講座，為同學們排憂解難，講解生活中各種關於心理問題的知識。陽光心理講壇現已發展成為校園大型精品講座活動，截至2016年4月已經順利開展十五期，針對貼近校園生活的主題，為心理老師與同學們提供自由討論、互動交流的平台，幫助同學們緩解壓力、消除煩惱。

第一期：時間都去哪了

第二期：人生就是一場馬拉松

第三期：天才在左，瘋子在右

第四期：且行且珍惜

第五期：找回快樂的自己

第六期：如何建立美滿的二人世界

第七期：我的性福我做主

第八期：我的心情我做主

第九期：讓神思飛一會

第十期：愛情那么好，我想去看看

第十一期：開啟大學新體驗

第十二期：尋找你的職業興趣

第十三期：做一個善於交際的人

第十四期：當我談起愛情的時候

第十五期：愛上一匹野馬——情緒管理講座

十五場講座，覆蓋全校近兩千人次，涉及情緒管理、人際交往、自我成長等多方面主題，幫助大學生在聽講座豐富課餘生活的同時，解決自身可能存在的困擾。我們秉承協會“助人助己，共同成長”的宗旨，堅持“服務同學，傳遞溫暖”的信念，營造校園心理健康氛圍，傳遞貝殼正能量，用光和熱溫暖每一個心靈。

心靈氧吧

心靈氧吧作為實踐部的精品活動，旨在增強團體凝聚力，加強成員交流的朋輩輔導活動。自2008年12月引進至2016年5月心靈氧吧，共舉辦52場，為上千人帶去感動和溫暖。隨著氧吧流程日益成熟，氧師工作日趨規範，活動質量及參與人數得到顯著提升，僅在2015年9月到2016年5月間，氧吧舉辦場次達15場，受到廣大參與者的一致好評。

在氧師培訓方面，也日趨規範。2014年至2016年，共組織過三次氧師培訓，每次四期，培養出40餘位氧師。

心理沙龍

“心理沙龍”是由陽光心理協會舉辦、面向全校學生的沙龍座談。每期沙龍活動我們將會擬定一個與大學生心理息息相關的主題，邀請心理素質教育中心的專業老師作為主講人，與同學們共同交流經驗、探討問題，解決在校園生活中遇到的困惑，為貝殼生活增添一抹溫暖的陽光。

心理沙盤

讓參與者在玩沙遊戲中了解自己，在互動交流中探索人生。沙盤體驗活動不定期舉行，效果良好，對於改善團體的人際互動、促進團體和個體成長都有著很好的效果，深受廣大同學們的喜愛。

心理情景劇大賽

心理情景劇大賽是陽光心理協會為相應北京市“5·25”大學生心理健康文化節而舉辦的一年一度的比賽，覆蓋全校各個學院、各個年級。心理情景劇以大學生的感受和困惑為原始素材，巧妙融合或滲透心理學的理論知識和技巧，旨在以學生喜聞樂見的情景劇形式展現，促進學生對心理知識的理解和運用。

（1）心理情景劇大賽發展歷程：

大學生對心理健康的概念很模糊，甚至有誤解，大多不到藥物治療的程度，就不承認自己存在心理障礙。可見，急需引導他們增強心理健康意識，提高自我調適能力。因此在2000年，由北京師範大學心理系團總支、學生會帶頭倡議，隨後十多所高校回響，並經有關部門批准，確定每年的5月25日為“北京大學生心理健康日”。“5.25”是“我愛我”的諧音，即愛自己才能更好地愛他人。“心理健康日”活動就是要呼籲大學生愛自己，關注自己的心理健康，把握機會，為自己創造更好的成才之路，並由愛自己發展到關愛他人，關愛社會。

心理情景劇大賽作為525心理健康文化月活動的重要組成部分，伴隨著心理健康文化月走過了十五年的成長曆程。心理情景劇是一種結合了心理劇及情景劇的一種舞台表現方式。其中心理劇是一種心理學中的治療方式，通過特殊的戲劇形式，讓參加者扮演某種角色，以某種心理衝突情景下的自發表演為主，將心理衝突和情緒問題逐漸呈現在舞台上，以宣洩情緒、消除內心壓力和自卑感，增強當事人適應環境和克服危機的能力。情景劇則是指在舞台上運用道具構建場景，再通過演員的表演及台詞的串聯創造出一個完整的故事，它常常帶有喜劇的成分。由於心理劇專業性較強，距離大學生的生活較遠，單純的情景劇則很難起到吸引大學生關注心理健康的作用。故將兩者結合在一起，運用心理情景劇的創新形式，將大學生的真實心理狀態和存在的心理困惑反映在舞台上，並在表演中給出正確的解決問題的方式，如勸導和宣洩等。心理情景劇更加貼近大學生生活，表現方式和表演內容更加豐富多彩，更能吸引大學生的注意，使大學生關注自我心理健康。

北京科技大學陽光心理協會心理情景劇大賽從2002年至今已成功舉辦了15屆，從最初時的小規模短賽程，發展到了目前13個學院的共同參與、分預賽（或分站賽）和決賽兩個階段的校級大型比賽。十五屆大賽總計百餘支隊伍入圍決賽，獲得北京科技大學校學生處及心理素質教育中心的持續關注。在2008年更是成功舉辦了北京市心理健康文化月暨情景劇展演活動，取得了令人矚目的成就。近年來，心理情景劇的影響力及參與度亦是逐年提升，賽事得到了多個學院的重視，每個學院均會派出至少一支代表隊伍參加比賽，通過網路投稿參與大賽的人數也在逐年增加，更不乏校話劇團等優秀組織的大力支持。隊伍數量與劇目質量的同步提升，注定會讓心理情景劇大賽越辦越好。我校心理情景劇劇目頻繁在北京市級比賽中獲獎，也足以證明我們一直走在一條不斷進步和發展的道路。

（2）心理情景劇對心理素質教育工作的有利成果：

從心理情景劇大賽收到的反饋總結出活動的有利成果如下：

a.心理情景劇大賽提供大量優秀劇本，這些劇本可以作為心理素質教育工作的基本素材和範例，針對不同的心理問題選擇不同的心理情景劇進行指導。

b.心理情景劇成功引起了廣大學生的共鳴，達到了傳遞心理健康知識的目的。根據每年不同的大賽主題，同學們創作了風格各異的作品以表達和詮釋，如“讀懂你我，共享青春年華”解答了大學生活中如何擁有良好的人際關係，如何深入探究自己內心的疑惑；”為愛點讚，為青春擔當“則訴說了成長路上的情感與責任等，這讓越來越多的當代大學生能正確認識自身的心理困惑和難題。

c.心理情景劇在一定程度上改變了當代大學生對於心理問題的認識，使他們認識到心理問題並不是不可告人的難言之隱或是只存在某個人小機率問題，而是大學生群體中廣泛存在的普遍現象，讓他們更加敢於並學會正視自己的內心。這無疑為解決大學生心理問題，提升大學生心理素質拓寬了道路。

d.心理情景劇反映出了大學生生活中的一些具體問題，讓大學生心理素質教育工作有的放矢，更具有針對性，能更好地解答同學們的疑惑，因而提高了心理素質教育工作的效率。

e.心理情景劇內容豐富多彩，貼近大學生生活，吸引了更多人關注心理素質，參與到心理素質教育工作中來，擴大了心理素質教育工作的民眾基礎，使其獲得了更多人的理解與支持，工作更容易開展。

（3）微電影大賽及脫口秀大賽

除心理情景劇大賽之外，我們還對其他表演形式進行了積極的探索。

a.微電影大賽

13年舉辦的微電影大賽通過微電影的形式，將表演的舞台通過鏡頭擴展至更廣闊更真實的場景中去，以便更加深入學生群體、更真實地了解心理問題出現的場景、環境因素和解決方式等。從參賽作品來看，已達到一部分預期目標。更自由的表演場景和表演方式也有助於真實心理問題的表達，但是由於製作微電影所需的技術要求較高，導致最終作品稍顯不成熟。

b.“青春的吶喊”脫口秀大賽

2016年應北京市檔案的相關要求，並借鑑電視脫口秀節目的經驗，成功舉辦了“青春的吶喊”脫口秀大賽。脫口秀形式新穎，現身說法的方式更具感染力，能吸引廣大同學對心理問題的注意。大賽分為主題脫口秀和隨機脫口秀兩部分。從對心理問題的認識、舞台表現力、臨場反應能力、表達能力等多個方面對選手進行考查。最終選送了比賽的前三名進入北京市參加比賽。

一封親筆信

用明信片表達對母親的愛與思念。幾年來，心協實踐部於每年母親節前幾天舉辦外場，幫助同學們表達對父母的感激和思念之情。一封親筆信活動累計為在校學生寄出幾千張明信片，替遊子將心裡話寄到家人手中。

心理知識競賽

心理知識競賽是陽光心理協會為廣泛宣傳心理健康知識，增強全體學生的心理保健意識，提高大學生的心理調節能力而舉辦的校園競賽活動。自2001年初創以來，已經成功舉辦十五屆，對啟發學生套用心理健康知識解決日常生活中遇到的心理問題，促進大學生身心全面發展，營造追求心理健康的校園文化氛圍起到不小的作用。

攝影故事大賽

攝影故事大賽是由陽光心理協會宣傳部在每年5·25心理健康文化月舉辦的校園攝影大賽。比賽面向全體北科師生徵集貼近校園生活、反映青春成長、富含深刻意義的攝影作品，鼓勵同學們用一雙發現美的眼睛，關注生活中的點點滴滴，發現每一個溫暖人心的細節，從而感悟生活、熱愛生活，學會珍惜與感恩。

十五周年慶典

2016年5月18日晚7點，北京科技大學陽光心理協會於教職工禮堂順利舉辦了“心·無界，愛·相隨”十五周年慶典。出席此次典禮的有學生工作部副部長、心理素質教育中心主任史立偉老師，學生工作部教育科潘紅濤老師，校團委副書記閆奎銘老師，心理素質教育中心王艷、臧偉偉、杜學敏、肖丁宜老師，以及校團委社團部部長郝子棋。北京語言大學等五所外校同仁，校內各兄弟社團，協會新老成員以及學校部分師生也紛紛而來，為協會的十五周年表示熱烈祝賀。

榮譽稱號及獎項

北京科技大學學生社團團支部

2003—2008年度首都高校十佳心理社團

北京科技大學2006—2007學年度“十佳社團”

北京科技大學2007—2008學年度“十佳社團”

北京科技大學2008—2009學年度“十佳社團”

北京科技大學2009—2010學年度“十佳社團”

北京科技大學2011年度“十佳社團”

北京科技大學2012年度“十佳社團”

北京科技大學2013年度“十佳社團”

北京科技大學2014年度“十佳社團”

北京科技大學2015年度“十佳社團”

北京科技大學2016年度“十佳社團”

北京科技大學2011年度“87級校友基金十佳社團”

北京科技大學2012年度“87級校友基金十佳社團”

北京科技大學2013年度“87級校友基金十佳社團”

北京科技大學2013—2014學年度“87級校友基金十佳社團”

北京科技大學2007—2008學年度“十佳社團精品活動”

2010年首都大學生心理健康節趣味定向賽第一名

2014年首都大學生心理健康節心理情景劇三等獎

北京科技大學2002—2003年度社團評優最佳社團活動綜合獎

北京科技大學2003—2004年度社團評優最佳社團活動獎

2015年首都大學心理健康節“奔跑吧！青春”——首都高校心理委員心理定向越野比賽三等獎