六支瑜伽

六支瑜伽是藏傳佛教覺囊派主要密法，屬於時輪金剛密續體系圓滿次第修法。該法門以"他空見"理論為基礎，主張如來藏光明覺性為勝義實有，通過收攝、禪定、運氣、持風、隨念、三摩地六個階段修持，需配合晝瑜伽（戶外修煉）與夜瑜伽（暗室修煉）交替進行。修煉者需捨棄思維活動並按特定坐姿修煉，最終使"煙等十相"顯現，證悟空色雙運境界。該法門自12世紀域摩·彌覺多吉系統整理後，經覺囊派歷代祖師傳承至今。

基本介紹

• 所屬教派：藏傳佛教覺囊派
• 核心理論：他空見如來藏 
• 修習體系：時輪金剛圓滿次第
• 文獻經典：《六支瑜伽教誡》
• 當代傳承：藏哇寺閉關中心
• 主要典籍：《時輪六支瑜伽》

起源傳承

該法門由12世紀域摩·彌覺多吉首次系統整理並傳授，13世紀更邦欽波·吐吉尊追編纂《六支瑜伽教誡廣論》確立理論體系。14世紀更欽篤布巴·喜饒堅贊通過建造佛塔與講經院推動傳播，形成以《山法了義海論》為代表的教義闡釋體系。當代傳承由藏哇寺吉美多吉法王延續，健陽樂住仁波切在內地推廣。

修習體系

包含六個遞進階段：

• 別攝支（收攝感官）：分晝瑜伽（晴朗環境修煉）與夜瑜伽（暗室修煉）
• 禪定支（專注深化）：消除戲論思維，觀想空色法身
• 命勤支（能量調控）：結合戒定慧三學調節生命能量
• 持風支（氣脈轉化）：通過寶瓶氣修煉完成氣脈轉化
• 隨念支（空樂證悟）：專注空樂境界顯現煙等十相
• 三摩地支（雙運成就）：證得十三種喜樂，成就金剛身

理論基礎

以"他空見"中觀理論為核心，主張：

• 世俗諸法本質為空（自空）
• 如來藏光明覺性為勝義實有（他空）
• 通過六支瑜伽實證法身本具功德
• 時輪金剛象徵三時輪轉，契合修證次第

文獻典籍

根本經典包括：

• 《六支瑜伽教誡》：域摩·彌覺多吉著，最早系統論述文本
• 《他空莊嚴論》：闡述他空見哲學基礎
• 《六支瑜伽》（無喻護著）：2021年羅鴻教授梵藏漢對照譯本
• 《時輪金剛教誡》：篤布巴弟子編撰的實踐指南

當代實踐

截止2023年，主要修行場所包括：

• 四川阿壩藏哇寺：保持傳統三年閉關制度
• 青海覺囊文化中心：推廣文化研究與學術交流修煉效驗體現為圓寂瑜伽師靈骨顯現佛像，如多布巴·喜饒堅贊靈骨現時輪佛像案例。