內濕

內濕,病證名。由脾腎陽虛,運化水液功能障礙引起體內水濕停滯之證。證見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。治宜健脾溫腎利濕。

基本介紹

  • 英文名稱:endogenous dampness
  • 就診科室:中醫科
  • 常見病因:脾腎陽虛,運化水液功能障礙
  • 常見症狀:食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等
病因,臨床表現,辨證施治,預防,

病因

濕生於內,名曰內濕。濕屬陰類,內濕是由於水液運化、輸布失常而產生的病理產物。內濕產生的關鍵是水液輸化失司,而人體主持水液代謝的臟腑,以肺脾腎為主,因此,內濕的生成與肺脾腎關係最為密切。

臨床表現

症見食欲不振、腹脹、腹瀉、尿少、面黃、浮腫、舌淡苔潤、脈濡緩等。

辨證施治

內濕證的治療,根據濕在上焦宜化,在中焦宜燥,在下焦宜利的原則。
證型:濕邪瀰漫三焦。證候:面垢眵多,頭重如裹,倦怠乏力,胸脘痞悶,泛惡,口膩,腹瀉、尿少、水腫、腹水,小便渾濁、大便溏瀉,下痢黏液膿血,婦女白帶多等,舌苔厚膩,但也有部分患者苔滑或少苔。脈象緩、濡等。治則:健脾利濕化痰,芳化濕濁。主方:蒼朮湯。方藥:藿香、佩蘭、蒼朮、陳皮、厚朴、白蔻、車前子、通草、竹葉。水煎服。
方中用藿香、佩蘭芳化上焦之濕;用蒼朮、陳皮、厚朴、白蔻等行氣寬中,燥中焦之濕;車前子、通草、竹葉使濕邪從小便利出。
小便渾濁加黃柏。泛惡加半夏。白帶多,合完帶湯加減。兼有其他症狀或疾病隨證加減。

預防

中醫提供以下方法,讓你輕鬆除去身體濁重濕氣,重新恢復神清氣爽。
1.勤運動
運動可以緩解壓力、活絡身體器官功能,加速濕氣排出體外。現代人動腦多、體力消耗少,加上長期待在密閉的有空調的室內,很少流汗,身體調控濕度的能力變差。跑步、健走、游泳、瑜珈、太極等有助活化氣血循環,增加水分代謝。
2.飲食清淡適量
腸胃系統對人體營養及水分代謝關係密切。適量、均衡的飲食有助腸胃功能。酒、牛奶、肥甘厚味等油膩食物不易消化,容易造成腸胃脹氣、炎症。甜食油炸品會讓身體產生過氧化物,加重炎症反應。中醫認為生冷食物、冰品或涼性蔬果,會讓腸胃消化吸收功能停滯,不宜無限量食用。如生菜沙拉、西瓜、大白菜、苦瓜等,最好在烹調時加入蔥、姜,降低蔬菜寒涼性質。

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