做自己(網路用語)

“做自己”是2022年開始流行的網路褒義詞，指在普遍存在社交偽裝的網路環境中保持真實個體狀態的行為，其核心定義包含基於內在需求行動、確保行為與內在價值觀一致等。

該表述包含三個心理學維度：覺察內在需要（如區分討好行為與真實滿足他人）、保持內外一致性（避免為反抗而反抗的偽自我行為）、依賴滋養型環境（通過支持性環境展現真實自我）。其引申含義涵蓋對社交偽裝的批判及對真誠表達的倡導。

該用語在2022年網際網路語境中演變為積極流行語，反映出公眾對網路過度包裝現象的反思。相關心理學研究涉及Wood真實量表、Brehm迴旋鏢效應及自我驗證理論等概念。

基本介紹

• 中文名：做自己
• 含義：人人都在裝，真實就顯得格外珍貴
• 流行時間：2022年
• 類別：網路用語
• 詞性：褒義詞

引申含義

人人都在裝，真實就顯得格外珍貴。

引用示例

人人都在裝，真實就顯得格外珍貴。因此，“做自己”成為網際網路褒義詞。