做最美的自己：女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態

《做最美的自己：女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態》的主旨是告訴女性通過自身的努力如何打破衰老的神話，書中具體包括了：優雅地變老、壓力、精神世界、更年期、運動、性等內容。

基本介紹

• 中文名：：《做最美的自己：女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態》
• 作者：：（美）奈瑟夫 著 張智義，梁鵬和 譯
• 類別：：圖書 > 勵志與成功 > 女性勵志
• 價格：：24.00
• 語種：：中文
• ISBN：：9787564108458
• 出版社：：北京北大方正出版社
• 頁數：：239頁
• 開本：：16開
• 出版時間：：2008年1月1日
• 裝幀：：平裝

編輯推薦

女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態。9封家書引出現代女性最為關注的9個健康、美麗話題！《紐約時報》記者AndrewJacobs、《Triathlete》，雜誌主編MitchThrowerf頃情推薦！
“正如這《做最美的自己：女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態》所要表達的主題一樣，琳達?奈瑟夫本身就是一個活生生的例子她的保養秘訣將引起每位想要永遠保持美麗和情感的女性的深厚興趣。”
——AndrewJacobx，《紐約時報》

內容簡介

《做最美的自己：女性如何在人生的各個階段保持自己的最佳狀態》就是要讓你學會如何快樂、健康、美麗地度過一生，直到我們西去的那一刻。編者相信通過努力，我們一定能夠達到這個目標！

目錄

引言
我的大事記
1　美麗
2　優雅地變老
3　壓力
4　精神世界
5　飲食
6　更年期
7　性
8　運動
9　愛
參考書目
致謝