人體生理機能活動能力變化規律

人體生理機能活動能力變化規律是指在體育活動過程中人體機能活動能力變化的必然趨勢。表現為人體從安靜狀態開始進行體育活動時，機能活動能力逐步上升，隨後達到最高水平， 並穩定保持一段時間，最後由於疲勞的出現而逐漸下降。這一規律對任何體力活動和任何人都是適用的。由於不同對象的年齡、性別、體質狀況、訓練水平以及作業內容、組織方法、季節氣候條件的不同，機能活動能力上升的時間、速度，達到的最高水平和延續時間，承受急劇變化的能力也各有差異。

少年兒童的機能活動能力一般上升較快，最高水平的延續時間較短，承受急劇變化的能力較小。身體訓練水平高的人，機能活動能力上升的速度、高度， 最高水平的延續時間都比一般人好，承受急劇變化的能力也強。