《五行健身功：舒活》是2011年成都時代出版社出版的圖書，作者是文泰元。
基本介紹
- 書名：五行健身功：舒活
- 作者：文泰元編著
- ISBN：9787546404776
- 頁數：88
- 出版社：成都時代出版社
- 出版時間：2011-8-1
- 裝幀：平裝
- 開本：16開
- 字數：120000
內容簡介
本書講述了：舒脊活絡功集八段錦、五禽戲、太極、少林內功等傳統養生功法之精華，通過伸展肢體、拍打身體、運氣調息等方式，每招每式直接作用於脊柱相關經絡和穴位，釋放體內的潛能，補充腎陽和督脈之陽，從而使臟腑經絡之氣旺盛，使邪退病去。
可拉伸脊椎，糾正脊椎問題，防治腰背疾病，同時以意念沿經絡路線運行來導引氣血，蘊養腑臟精氣，調節臟腑功能，提高免疫與抗病能力，長期練習，定能百病不侵，永葆健康。
