五色全健康通粉

基本介紹

• 中文名：五色全健康通粉
• 主要食材：花椰菜，番茄

用料

材料

花椰菜

番茄

杏鮑菇

白菇

紫甘藍

雞蛋

通心粉

芝麻

迷迭香

歐芹

薑黃

彩椒

做法

1. 準備材料
2. 1.鍋中入橄欖油，菌菇平底鍋煎到雙面黃出鍋入盤。2.番茄切快炒紅爛，另一鍋白水加少許鹽油煮花椰菜和通粉。3.花椰菜撈出，通粉撈出瀝乾混合紅爛的番茄翻炒，加入彩椒，起鍋裝盤。4.簡單擺盤。撒上芝麻、歐芹、迷迭香和薑黃。5.煮熟的白煮蛋半切擺盤。PS：擔當碳水的部分能換成其他東西：意面、米飯、燕麥膏。都可以。