《中國軍人心理健康手冊》是一本幫助軍人提高心理健康水平的指導性讀物，也可以作為軍人心理健康教育培訓的專業教材，本書集科學性和實用性於一體，對於軍人的主要心理健康問題及調節方法都作出了詳細的分析和具體的介紹，對於軍人學習和掌握一些簡便易行的心理調適技能，及時克服情緒障礙和心理壓力，完善自己的人格，都有很好的幫助作用。
基本介紹
- 書名：中國軍人心理健康手冊
- 作者：王偉 董仲彬 鄭運良
- ISBN：978-7-5626-2263-5
- 類別：心理健康
- 頁數：234
- 定價：36.00
- 出版社：國防大學出版社
- 出版時間：2014年10月
- 開本：700*1000mm 1/16
作者簡介,內容摘要,作品目錄,書籍信息,
作者簡介
王偉。中國保健協會心理保健專業委員會會長，中國員工心理管理計畫專項基金管理委員會執行主任。第四屆中國青年科技獎獲得者。第八屆全國青聯委員，享受政府津貼的套用心理學專家。他率先在國內啟動了心理諮詢師的培訓工作，為我國套用心理學的發展作出了貢獻。他創立和推行了“中國員工心理管理計畫”項目。並先後與清華大學、國務院國資委研究中心、中國經濟改革研究基金會、河南煤業化工集團、天津一輕集團等單位合作。舉辦了一系列相關的活動。這對於廣大企事業單位加強對員工的心理關注和引導。營造人文關懷的組織氛圍和環境，促進社會和諧和文明進步，都起到了很大的作用。
董仲彬。中國人生科學學會心理學專業委員會專家委員，解放軍某部心理教官。多年來他為全軍許多官兵心理減壓和健康護航，從士兵到將軍都十分喜愛。他套用新工具、新技術、新思維、新模式研發的針對軍旅的運動傷、訓練傷、燒傷、槍傷快速解決疼痛的"得氣門"針灸，曾榮獲全軍"針灸論壇"創新獎。
鄭運良。 天津陸軍預備役某部心理戰分隊隊長，中國保健協會心理保健專業委員會會長，人力資源和社會保障部心理諮詢師高級考評員，天津生物工程師執業技術學院、天津高級等醫學專科學校、天津工藝美術執業學院客座教授，天津市南開區政協委員。
內容摘要
軍隊是執行黨的政治任務的武裝集團，軍隊的職能任務決定了某成員必須具有強壯的體魄和健康的心理。隨著社會的不斷進步和發展，現代軍事的高技術、快樂奏和高強度的特別，對軍隊官兵的軍事素質、文化素質及心理素質都有較高的要求。軍隊官兵的良好的心理素質和心理健康是軍事才能得以施展的基礎，它關係到不堆的穩定及凝聚力的提高，關心軍人心理健康是軍隊現代化建設的需要。
作品目錄
第一章 軍人心理健康概述
第一節 軍人心理健康的概念
一 心理健康的含義
二 如何提高軍人員心理健康的水平
第二節 心理健康的標準
一 心理健康的標準
二 心理健康標準涵蓋的方面
第三節 軍人心理健康的途徑
一 發展軍人更大的心理效能
二 心理保健是實現心理健康的重要途徑
第二章 軍人常見的心理健康問題與調節
第一節 軍人心理健康問題的探討
一 軍人的心理現象和本質
二 軍人常見的心理健康問題
第二節 軍人心理問題增多的原因
一 社會環境因素
二 軍營環境因素
三 家庭因素
四 個性因素
第三節 軍人心理問題的調適
一 加強自我心理健康保健
二 保持心理平衡
三 提升心理素質和能力
第三章 軍情的情緒管理
第一節 情緒與身心健康的關係
一 情緒概述
二 情緒與健康
第二節 軍人調節情緒的方法
一 調節情緒的主要方法
二 調節情緒的輔助方法
第三節 軍人各種不良情緒的調節
一 不良情緒的種類及對策
二 調節情緒和保持良好心態的原則
第四章 軍人的亞健康心理與調節
第一節 軍人壓力心理的調節
一 壓力心理概述
二 壓力形成機制和壓力應對策略
第二節 軍人挫折心理的調節
一 挫折心理概述
二 調節挫折心理的具體方法
第三節 軍人各種不良心心理的調節
一 不良心理的種類及對策
二 調節不良心理的原則
第五章 軍人中個別人的心理障礙與調節
第一節 人格障礙的表現與調節
一 人格障礙概述
二 人格障礙的種類與調節
第二節 神經性心理障礙的表現與調節
一 調節神經性心理障礙的主要方法
二 神經性心理障礙的種類與調節
第六章 軍人婚姻家庭的心理問題與調節
第一節 軍人的戀愛情感問題與調節
一 愛情的識別與把握
二 把握愛情進程的方法
第二節 軍人的性心理問題與調節
一 培養健康的性心理
二 夫妻性心理調適
第三節 軍人家庭的心理問題與調節
一 婚姻與家庭的本質和功能
二 家庭溝通和夫妻關係的調適
三 婚戀中的心理挫折和情感危機的調適
四 婚姻家庭幸福的秘訣
第七章 軍人積極心理培養
第一節 積極心理的概念
一 積極心理學的基本觀點
二 積極心理是軍人人生成功的法寶
第二節 積極心理的體驗
一 對過去的體驗——滿意
二 對現在的體驗——福樂
三 對將來的體驗——樂觀
第三節 積極心理的力量
一 積極心理與思維創新
二 積極心理與幸福感受
三 積極心理與身心健康
第八章 軍人人格魅力的提升
第一節 軍人人格的提升
一 價值的定位與自我意向的建立
二 認知能力和自控能力的提升
三 適應能力和心理承受能力的提升
四 個人凝聚力和人格魅力的提升
第二節 軍人意志力的提升
一 意志力的形式和目標意志力的形成
二 堅韌意志力的培養及意志欠缺的對策
第三節 軍人情感能力和幸福感指數的提升
一 情感的培養
二 幸福感指數的提升
第九章 軍人身心健康的密碼
第一節 軍人身心健康水平的提升
一 身心健康的基本條件
二 影響壽命和健康的因素
三 健康養生的方法
四 健康的生活方式
第二節 軍人亞健康的預防與調節
一 亞健康的特徵和成因
二 調節亞健康的方法
書籍信息
ISBN:9787562622635
CIP:2014251999
