不生氣的技術

內容簡介

為什麼不要生氣？

只要是人，一定會生氣。但是憤怒會蒙蔽理智，發泄憤怒的代價，往往超出你的想像，可以讓生命中的百寶箱，因為不值得的人或東西，毀於一夕。

生氣時怎么辦？

一問自己：“氣什麼？”二問自己：“值得嗎？”三問自己：“有沒有更好的方法？”執行完，你應該已經度過“一時之怒”的最致命時刻。接著，去執行那些比較好的方式吧！

除了生氣，你可以……

孫中山先生如果不打從心底生氣，不會有十一次革命。憤怒可以變身為行動力，用來奮發圖強、解決問題，甚至安天下。利用怒氣往前走，遠比原地踏步有趣。

吳淡如

台灣知名作家及節目主持人。連續5年獲金石堂最佳暢銷女作家第1名，有“台灣暢銷書天后”的美譽；兩度獲得金鐘獎最佳教育節目、最佳談話性節目主持人提名。

台大法律系學士，中文研究所、EMBA雙碩士。吳淡如多才多藝、興趣廣泛，寫作、主持、理財、創業各方面，都有非常好的成績。跳佛拉明戈舞、學攝影、到全世界各地旅行，多彩多姿的生活也令人艷羨。

身為公眾人物，吳淡如需要比一般人更高的EQ，但她自認是個天生很有脾氣的人，常為小事抓狂，常在心裡罵髒話，常找自己麻煩。幸好經過後天的自我對話訓練，已經學會了如何不讓憤怒把自己變成一個不定時炸彈，並且從負面的事情中汲取正面的價值。而這些“不生氣的技術”，卻正是所有人都需要的。

★ 11招化解怒氣的秘訣，讓憤怒隨風而去

★ 7種變憤怒為力量的技巧，智取才是王道

台灣誠品、金石堂、部落格來書店銷售冠軍！“台灣暢銷書天后”吳淡如最新作品！

看吳淡如分享自身經驗，化憤怒為行動力，學會比生氣更高明的反擊。獻給你，獻給我，獻給不懂得如何正確對待怒氣的所有人。

全書分為“為什麼不要生氣？”“生氣時怎么辦？”“除了生氣，你可以……”三個部分，用最為親切、優美的語言，將不生氣的技術娓娓道來。

內附極為可愛的卡通彩圖，加贈雅致的“不生氣”卡片，讓你在莞爾一笑之餘，還能寫下點點感悟，從而更好地理解和學會“不生氣的技術”。

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要想成為贏家，你需要的是：不生氣的技術。

你知道嗎？——

★ 每個人都會生氣。但你絕對要懂得，發脾氣像釘釘子，釘過必留痕跡。追求一時暢快的代價，是花很多時間收拾遺留的副作用，得不償失。遇大事時要想得開，必須在小事時就懂得不生氣的技術！

★ 女人發脾氣最不利。不是因為男尊女卑，而是現實問題，社會大眾對女人EQ的要求比男人高得多，也不容易原諒女人一時的情緒失控。

★ 生氣時，想像對方只是一條瘋狗，可以使你在憤怒時微笑；在碰到宿敵時，也可以擁有一種自在的雍容。