不抑鬱的活法：六祖壇經修心課

內容簡介

您知道么，持久心情低落，容易導致抑鬱。
食慾差，情緒波動大，愛生悶氣，難以入眠和平靜下來，對什麼事都提不起興趣，莫名沮喪悲傷，覺得人生沒有任何意義，這些都是抑鬱的表現，如果不及時調理情緒，就會影響工作、生活、家庭和感情，還會導致身體越來越差，甚至一步一步走向極端。
這時候不妨讀一讀被譽為“治癒系佛法寶典”的《六祖壇經》：
這部唯一由中國人寫的佛經，記載了六祖慧能跌宕起伏的人生歷程和他親口傳授的佛法精髓，是公認的禪宗至高經典，隻言片語都蘊藏無窮智慧，任何人都能從中獲益，因為六祖總能用一語點醒夢中人的獨特方法，讓你頓悟人生的本來面目，教你放下妄念執著，在瞬息萬變的世界，更快樂地活在當下，每時每刻都能享受最活波、最自在的生命狀態！
翻開本書，在禪宗六祖慧能的句句點醒中，剎那間喚醒身心內在活力！您會驚喜地發現，那些曾經無法化解的心理壓力和負面情緒，不知不覺間煙消雲散。

作者簡介

費勇，生於六十年代，暨南大學教授，潛心研讀《金剛經》《壇經》《法華經》《阿彌陀經》二十餘年，開創性地將這四大佛經與日常生活中最常見問題緊密相連，幫助更多讀者輕鬆讀懂佛經，藉助佛法終極智慧釋放工作壓力，緩解心靈疲勞。

其經典代表作《金剛經修心課：不焦慮的活法》《不抑鬱的活法：六祖壇經修心課》暢銷全國，持續穩居全國各大書店暢銷書排行榜。

圖書目錄

自序讀懂《六祖壇經》，喚醒身心潛藏活力

學前課 16分鐘讀懂《六祖壇經》的來龍去脈

第一部分不抑鬱的活法：六祖壇經修心課

第1課大字不識一個，惠能頓悟成佛

賣柴為生的禪宗祖師

做自己喜歡的，喜歡自己做的

率直是最完美的處世藝術

鬱鬱而終的智士

惠能：菩提本無樹，明鏡亦非台

鬱悶時說出來，負累感就會消散

惠能參透的人生本質

風吹幡動，惠能的心不動

第2課最容易被你忽略的小幸福

惠能在大梵寺講法的　第一句話

釋迦牟尼佛留給世人的遺言

你內心潛藏治癒抑鬱的智慧

最容易被你忽略的小幸福

快樂就在一呼一吸之間

多事不如少事，好事不如無事

順其自然就好，幸福地活在當下

第3課餓了專心吃飯，困了安心睡覺，就是在修心

不抑鬱的活法：六祖壇經修心課

基本介紹

內容簡介

作者簡介

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