《三元延壽參贊書》 養生著作名。元·李鵬飛撰，五卷。見載於《道藏·洞神部》深字號544冊。 書前有元世祖至元二十八年( 1 2 9 1 )唐兀解序，元順帝至元四年( 1 3 3 8 )和元景跋，元世祖至元二十八年( 1 2 9 1 )葉應和跋。成書於1291年。
基本介紹
- 作品名稱：三元延壽參贊書
- 創作年代：元
- 作品出處：《道藏·洞神部》深字號544冊
- 作者：李鵬飛
圖書目錄,核心內容,
圖書目錄
至 元 二 十 九 年 （ 1 2 9 2 ） 姚 轍 跋 、 塔 海 序 ， 至 元 三 十 一 年 （ 1 2 9 4 ） 周 天 驥 序 ， 至 元 二 十 八 年 （ 1 2 9 1 ） 作 者 自 序 。 據 作 者 說 ， 人 的 壽 命 ， 天 元 六 十 ， 地 元 六 十 ， 人 元 六 十 ， 共 一 百 八 十 歲 。 此 天 元 、 地 元 、 人 元 即 「 三元」，若能固精氣、起居常、節飲食，則可延壽。
卷一為《人說 》、《天元之壽精氣不耗者得之》兩章 。
卷二為《地元之壽起居有常者得之》章 。
卷三為《人元之壽飲食有度者得之》章 。
卷四為《神仙救世卻老還童真訣》章。
卷五為《神仙警世》章。
另有《陰德延壽論》與《函三為一圖歌》 。
核心內容
該書核心內容為：“天元之壽，精氣不耗者得之”，下列欲不可絕等9目，並明確提出了“欲不可早，欲不可縱，欲有所忌，欲不可強，欲不可避，嗣續有方，妊娠所忌”等告誡和論述。“地元之壽，起居有常者得之” ，下列養生之道等23目。“人元之壽，飲食有度者得之”，下列五味等10目。其中卷3為食療專論“飲食有度”，專談飲食宜忌。摘取歷代有關資料，分成五味、食物兩部分闡述食療注意事項。另外，還分類輯錄諸家養生要語，極有參考價值。
