基本介紹
- 中文名:深呼吸
- 外文名:Deep breathing
- 作用:提高或改善臟器功能
- 優點:解除疲憊,放鬆情緒等
所謂深呼吸,就是胸腹式呼吸聯合進行,可以排出肺內殘氣及其他代謝產物,吸入更多的新鮮空氣,以供給各臟器所需的氧分,提高或改善臟器功能。深呼吸能使人的胸部、腹部...
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2014年5月26日,在深圳舉行的第四屆全國生態旅遊文化產業發展高峰論壇上,發布了“中國深呼吸小城100佳”。發布儀式由中國國土經濟學會、全國生態旅遊文化產業發展高峰...
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瑜伽呼吸法,是通過各種不同的呼吸方法(根據個人身心狀況的不同而確定)有效地按摩內臟的一種呼吸方法。現代都市空氣污染相當嚴重。空氣中有效的含氧量越來越少,而...
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一起深呼吸是一款運行於安卓系統的軟體,軟體大小為6.72MB。...... 一起深呼吸是一款運行於安卓系統的軟體,軟體大小為6.72MB。目錄 1 基本信息 2 內容介紹 ...
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採用鼻子呼吸,腹部吸氣。雙肩自然下垂,慢慢閉上雙眼,然後慢慢地深深地吸氣,吸到足夠多時,憋氣2秒鐘,再把吸進去的氣緩緩地呼出。 ...
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