《健身餐》是一本書籍,該書由上海科學技術文獻出版社出版。介紹了在春、夏、秋、冬,季節變化,總有一些時令鮮蔬上市,這是大自然的饋贈。我們的身體也會隨著氣候...
健身是一種體育項目,如各種徒手健美操、韻律操、形體操以及各種自抗力動作,體操可以增強力量、柔韌性,增加耐力,提高協調,控制身體各部分的能力,從而使身體強健。...
對一個3200千卡熱量的飲食計畫來說,應有1760千卡熱量來自碳水化合物(即440克),960千卡來自蛋白質(即240克),480千卡來自脂肪(即54克)。蛋白質的攝入量為每磅...
《運動健身與合理營養》是2007年湖南大學出版社出版的圖書,作者是陳松娥。該書主要為健身運動愛好者提供解決合理營養問題的理論指導。...
《吃的科學健身與營養》是2001年北京體育大學出版社出版的圖書,作者是陳吉棣。該書介紹了如何保證健身運動者營養、健身運動者的日常膳食、科學減肥與控制體重等內容。...
《減肥健身食譜》是金盾出版社2000年12月1日出版的圖書。...... 本書介紹了肥胖發生的原因、科學減肥方法及不同熱能待級的減肥健身食譜套餐,使減肥者達到既然減肥...
《健身營養全書》是2018年由北京科學技術出版社出版的一本運動營養領域著作,原版來自於德國。...
無麩質飲食,指完全不含麩質的食品,如不含麩質的麵包、披薩、某些快餐食品等主食。無麩質飲食主要用於治療乳糜瀉與麩質過敏患者,但也被一些明星及運動員當做減肥健身...
硬派健身,湖南文藝出版社在2015年出版。...... Chapter 6當我們健身時,我們吃什麼? 一、健身時到底該怎么吃,才能增肌又減脂? 1. 卡路里篇 2. 健身飲食——蛋白...
《運動飲食1︰9》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)森拓郎。...... 《運動飲食1︰9》是2015年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書,作者是(日...
健身減肥是最科學最綠色的減肥方法,運動減肥是肥胖者通過一定的有氧體育運動,使其消耗身體多餘脂肪,促進新陳代謝,達到運動減肥的目的。最常見的運動減肥方法有競走、...
飲食習慣是指人們對食品和飲品的偏好。其中包括對飲食材料與烹調方法以及烹調風味及佐料的偏好。飲食習慣是飲食文化中重要元素,世界各國人們的飲食習慣由於受到地域、物...
《鹹味美食與健身》是2005年天津科技翻譯出版公司出版的圖書,作者是紅森。這一集專門講辣味美食的特點、調製、加工及食用的有關知識和如何利用辣味的特有功能在享...
《健身實用手冊》是中國廣播電視出版社出版的圖書,ISBN是9787504331809...... 第二編 飲食健身 第一篇 飲食健身之道 第一章 飲食健身基礎 一 飲食營養科學化 (一...
圖集 健身食譜鮮果奶昔圖冊 V百科往期回顧 權威合作編輯 下廚房 唯有美食與愛不可辜負 什麼是權威編輯 查看編輯版本 詞條統計 瀏覽次數:次 編輯次數:2次歷史...
斷食、運動、健身、按摩等都無法成功瘦身的終極原因是吃錯了!目前正風靡全日本的飲食減肥法,教你吃對食物,躺著也能瘦。隨書附贈《高N/C比食物減肥法實踐手冊》...
健身會所起源於歐洲,在當今歐美等發達的西方國家,健身已經不再是追求時尚,更重要的是獲得健康,它已逐漸的成為人們生活中的一部分,成為生活必需品,...
健身運動是一項通過徒手或利用各種器械,運用專門的動作方式和方法進行鍛鍊,以發達肌肉、增長體力、改善形體和陶冶情操為目的的運動項目。健身運動可以採用各種徒手練習,...
《最有效的健美訓練與營養膳食》一書以簡便實用為原則,儘量把一些當前國內外先進、科學的健身方法、飲食膳食方式介紹給讀者,為增進人們健康、塑造優美的形體服務,讓...
飲食 每頓飯有一個葷菜,雞鴨魚蝦都可以,補充蛋白質;一個素菜,幾種蔬菜混在一...這裡介紹幾種冬令健身粥。1.紅棗粥 紅棗10~15枚與粳米100克同煮。 此粥香甜...
而健身往往要求一種綜合素質的體現,不光是發達的肌肉,而且要求整體的線條美。健美飲食營養 編輯 健美健美營養 健美運動員需要專門的營養搭配以滿足肌肉的高水平修復...
運動營養師是為了解決運動員或者健身人群飲食問題而誕生的職業,隨著生活品質的提升,保持健康勻稱的體魄成為人們日益關注的話題。與國外健身房普遍配備健身運動營養師相比...